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趣味のお料理、お酒、海外,国内旅行、ダンスに子育て等、気ままな毎日の日記です♪
1ヶ月ぶりのダンス“リトモス”へ
夏休み中、1ヶ月お休みしていた、今ハマっているダンス“リトモス”へ行ってきました~←こういうのじゃないけど(笑)
まずは、始める前の体重チェック。運動不足で増えてるに違いないと思いきや、な、何と減ってる~、体脂肪率も
そっかー、週に3回程運動するより、怪獣くんに1日中付き合い公園行ったり、朝から晩迄、怒鳴り続けてる方がカロリー消費してたんだぁ
まっ、体重が減ってるということは、筋肉も落ちてるんだろうから喜べないしね。減り過ぎると疲れやすいし
久しぶりにおもいっきりいい汗かいて、1ヶ月分のストレスを発散でも、息切れ気味だったし、足も何かガクガクする。とにかく疲れたのでした 眠い...

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プロフィール

shoko♪

Author:shoko♪
夫婦でお料理、お酒好き。
旅行も大好き♪
大学生の息子との3人家族

★ 2014年4月〜
名古屋から→東京へ引っ越しました。
お上りさん気分の東京散策も楽しんでます^^

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